今日も空を見上げてる。

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2015年が始まった。
365日のうち、27日が過ぎようとしている。
弥栄にはまだ10日もいない。
いろいろとお出かけが多い1月となった。

 仙台でお正月を過ごし
川崎に1日だけ滞在して
沢山の農家さんと再会した。
念願のメサグランデにも行った。
友人にはあまり会えなかったけど、
ミミズハウスをやっていた場所には行った。
人のエネルギーを感じた。
川崎には今とは違う自分がいたなとも感じた。
島根に来て4年になろうとしているんだな~

 長い正月休みを終えて、
弥栄に帰った夜寝ていたら電話があって
「ヴィパッサナーの10日間コースにキャンセルが出た。
参加するか?」
と連絡を受けて、行くことにした。
ヴィパッサナーとはこれ↓
http://www.jp.dhamma.org/940.html?&L=12
1/14の夕方~1/25の朝まで京都でのコースに参加した。
1日11時間瞑想、1時間半講話。
座って、目を閉じて自分の呼吸を感じる修行を4日間。
同様に自分の体の感覚を冷静に感じる修行を6日間。
常に変わっていく感覚、思考を体でわかるようにと。
つらい時もあったけど、やりきった。
困った自分がいた。
今に集中できず、
いつも頭の中で過去や未来にふけっていたり、
他人を自分の中の固まったイメージで見て、
自分のイメージを気にする。
いろんなことに影響を受けすぎいて、
「いまここ」に落ち着いた自分がいることが少ない。
自我が強くなって、
最近は他人に心を開くこうとしない。
でも常に一生懸命生きてきたし、
今の自分が過去の自分より優れていることも
劣っていることもないとも気づいた。
自分の感覚、感情をできるだけ冷静に感じて
しっかり生きることが大切だ。
いい仲間もできた。

4年前にヴィパッサナーのことを
教えてくれた友人には大感謝です。










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プロフィール

kuruhaha

Author:kuruhaha
島根県浜田市に夫婦でIターン
山里の暮らしをはじめました

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